Smoothie Plátano

  • Difficulty

  • Prep time

    mins
  • Serves

    people
Receta para preparar smoothie de plátano y nuez a base de Helado Holanda® Especiales Nuez y almendra. Siempre querrán pedir más.
  • 2 bolas Helado Holanda® Especiales Nuez y almendra
  • 1 pieza plátano sin cáscara, rebanado y congelado
  • 1 taza leche descremada
  • 1/2 cucharadita canela molida
  • 1 Licuar el Helado Holanda® Especiales Nuez y Almendra con el resto de los ingredientes hasta que no haya trozos grandes.
  • 2 Verter en vasos altos y servir inmediatamente.

Nutritional information

 

Amount per serving

Energy (kcal)

35kcal

Energy (kJ)

147kJ

Protein (g)

0.4g

Carbohydrate incl. fibre (g)

9.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

7.8g

Sugar (g)

4.6g

Fibre (g)

1.3g

Fat (g)

0.1g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Total

70kcal

294kJ

0.9g

18.3g

15.6g

9.3g

2.7g

0.3g

0.1g

0.1g

0.0g

0.1g

0.0g

0mg

1mg

0.00g